大（dà）冷是冬季的六个节气之一（yī），此时（shí）天（tiān）气极其寒冷，因此（cǐ）得名（míng）大冷。大寒是二十四节（jiē）气中的后一个。严（yán）寒过后，将迎来新一年（nián）的太阳周期（qī）。
俗话说得好，微寒重寒成球。今年的严寒节遇（yù）上传统的（de）腊八节，就从一碗热腊八粥开（kāi）始（shǐ）吧（ba）。
拉（lā）巴（bā）。
中国/国家/传（chuán）播/统一/节日/日子。
腊八节是中（zhōng）国一个古老的民（mín）间节日（rì）。它（tā）历史悠久，文化内涵丰富。既崇尚生活（huó）节俭，又体（tǐ）现（xiàn）了家的温馨！
腊八粥，想到（dào）的一碗粥（zhōu），八种食（shí）材做成（chéng），意味着一家（jiā）子兴旺，来年大丰收。一（yī）碗甜粥感动。今年（nián）的腊（là）八（bā）节恰好遇到（dào）了（le）大（dà）冷。民间有句话叫“腊八遇重感冒，喜鹊（què）唱山歌（gē）”，表示好事近（jìn）了（le）。严寒过后是春（chūn）天（tiān），腊八过（guò）后是（shì）一年。在这（zhè）个特殊的节日里，当严寒遇到腊八的时候，我们不能没有粥。我们送你一碗香（xiāng）山的（de）热腊（là）八粥。祝大家“粥”“粥”。
象山公园的严（yán）寒。
昨天（tiān）的大（dà）雪（xuě）让（ràng）象山公（gōng）园仿（fǎng）佛穿（chuān）越（yuè）时空，回（huí）到了（le）静宜公园。今天早上（shàng）明媚的阳光和白雪相互（hù）辉映，格（gé）外灿烂。
一年的时（shí）间转（zhuǎn）瞬即逝。
春花（huā）秋（qiū）月（yuè），九夏三冬，昼夜。
这一年，我们满怀感激，感激爱香（xiāng）山的你。
再一次陪着香（xiāng）山（shān）走过春（chūn）夏秋（qiū）冬。
在新的一年（nián）里，边（biān）肖将和大家一起等待春天的（de）再次到来。
看着（zhe）四季，看着香山日（rì）日夜夜（yè）的变化，我们（men）始（shǐ）终相信心中有爱。
严寒（hán）迎接新年。
作为农历腊月（yuè）后（hòu）一个月的后一个节（jiē）气严寒，虽然是农闲（xián）季节（jiē），但家家户（hù）户都（dōu）在（zài）“忙”——忙着过（guò）年，这（zhè）是“严寒迎新（xīn）”的习（xí）俗。
所（suǒ）谓“大寒迎新”，是指从大（dà）寒（hán）到（dào）农历新年期间，民间（jiān）会有一系列的（de）活（huó）动。综上（shàng）所述，至少有十种风俗，即（jí）:“吃糯米”、“喝粥（zhōu）”、“喝酒（jiǔ）”、“做牙（yá）”、“扫地”、“糊窗”、“蒸（zhēng）婚”、“下市”
在严寒中（zhōng）保持健康。
保护（hù）肝脏。
大冷是“冬（dōng）三月末（mò）”，继承自立春。在这个（gè）承前启后（hòu）的季节里，大自然的阴极其丰富，阳（yáng）下沉到极致，准备发芽生长（zhǎng）。因此，现阶段应（yīng）注（zhù）意养肝（gān），为杨琪的生（shēng）长（zhǎng）和（hé）春季肝气的调整打下（xià）良好的基础。
保护肝脏的食物有很多，但建议吃（chī）红（hóng）枣。红枣虽然常见，但营（yíng）养丰富。在20世纪60年（nián）代的自然（rán）灾害中，有许多人患有（yǒu）肝病。当时国家每个月给肝病患者提（tí）供（gòng）两斤红枣。不要低估这些红（hóng）枣。在那（nà）段（duàn）极其艰难（nán）的日子里（lǐ），他们为肝病（bìng）患（huàn）者（zhě）补充营（yíng）养，缓解病情。
早睡晚起。
“大（dà）寒”是冬季的后一（yī）个节气（qì），日（rì）常生活（huó）中要符合冬（dōng）季密闭储存的（de）特点，做（zuò）到早睡晚起，以（yǐ）养阴阳。另一方面，有句古话叫“大寒，风寒”。在严寒季节，除（chú）了防寒（hán），还（hái）要防风。衣服要随着（zhe）温度的变化而增减，手（shǒu）脚容易结冰，要特别注（zhù）意（yì）保（bǎo）暖（nuǎn）。
日出后（hòu）运（yùn）动。
俗话说“冬天搬家，麻（má）烦少；冬天懒（lǎn）的话，喝碗药。冬季活动和锻炼（liàn）对保持健康有特殊的意义。在严寒季节，运动可以分为室内和室外运（yùn）动（dòng），如慢跑、中国传统太（tài）极拳（quán）、八段锦、打篮球等。，但要注意运（yùn）动的强度，不要过（guò）分激烈，以（yǐ）免打扰杨（yáng）琪。同时，户外活动不宜（yí）过早，好（hǎo）等到日出之后。