从今天(12月7日)开始，中国各地都进入了大雪纷飞的节日。大雪（xuě）是24个节气中的第21个节气，也是冬季的第3个（gè）节气。大雪（xuě），斗（dòu）指癸，太阳达到（dào）黄经255度，节日（rì）时间（jiān）为每年公历12月6-8日。它标志着（zhe）仲冬季（jì）节的正式开（kāi）始（shǐ）；“二十四（sì）节气”说（shuō）:“大雪（xuě）纷飞，十（shí）一月佳节，至此雪已满（mǎn）。”这个时候经常下大雪，而且下的范围很广，因此得名大雪。
大（dà）雪（xuě）与“三次（cì）大雪”的故事
等（děng）待鹞(hédàn)不发声。
古人说，“过国”是一种夜间啼叫，祈求黎明的（de）鸟。冬天，夜长，等不到天（tiān）亮，小郭干脆放弃（qì）唱歌。所以是昼短夜长的征兆，说明这（zhè）个季节，天气寒（hán）冷，没（méi）有鸟，没有动物。
第（dì）二，等（děng）老虎付钱。
根据古人的说法，当殷琦逐渐繁荣（róng）时，老虎被赋予了生发的能量（liàng）。在古人（rén）眼里，老虎和龙一（yī）样，似乎是天气变（biàn）化的源动（dòng）力。俗话说“虎生风，龙生云（yún）”。
三下之后（hòu），李出（chū）来了。
李（lǐ）婷（tíng）不是荔枝，是（shì）可（kě）以当刷子用的植物。李婷在（zài）大雪封（fēng）冻的（de）条件下顽强生长，代表着不屈（qū）的生物（wù）和寒冬里难得的生（shēng）命力。
三（sān）次大雪是（shì）古人根据自然（rán）现象（xiàng）总结出来的人生经验，是智慧（huì）的结（jié）晶，也象征着一种（zhǒng）精神和力量。它（tā）启迪教育人们积蓄力量，用情感温暖冬天，用（yòng）毅力面对（duì）一切。
大雪与风俗。
腌腊肉。“小雪腌菜，大（dà）雪腌肉（ròu）”。大雪一到（dào），家家户户都在忙着腌制“咸（xián）货”。之所以有这种（zhǒng）习俗，是因为古代（dài）不易保鲜（xiān），人们为了迎接新年（nián），选择腌制不易变质的肉（ròu）类。
看截流。“雪封土地，雪封河（hé）流”。在北（běi）方，有“千里冰封（fēng），千里飘雪”的（de）自然（rán）景观（guān）。南方还有“雪（xuě）花飞舞，银光满天”的迷人画（huà）面。在大雪节期（qī）间，河里的冰会（huì）结冰，人们可以（yǐ）尽情滑冰和（hé）玩耍（shuǎ）。
喝红薯粥（zhōu）。大雪过（guò）后，气温逐（zhú）渐变冷，人们穿上冬装，以防冰冻和冻伤。鲁北人（rén）中间有句话（huà）叫“车轮开着门，只喝红色粘粥”，意思是（shì）天（tiān）冷了就不去（qù）了，在家只喝（hē）温（wēn）热的（de）红（hóng）薯（shǔ）粥。
滋补（bǔ）。大雪是（shì）“补（bǔ）品”的好时机，被称为“冬补品，春老虎”。冬补能（néng）提高人体免疫功能，促进新陈代谢，改善（shàn）畏寒现象。俗（sú）话说“三（sān）十九年补一个冬天，来年不痛”。冬季，食物补充剂应提供富含（hán）蛋（dàn）白（bái）质、维生素和易于（yú）消化（huà）的食物。
享受（shòu）和玩（wán）雪。在大（dà）雪季节，全国人民都在冰雪中欣赏雪景。南宋（sòng）周觅（mì）《武（wǔ）林旧（jiù）事》卷（juàn）三有一（yī）段描写（xiě）杭州皇（huáng）室（shì）在大雪（xuě）中造雪人、造雪山的情景:“中学禁止赏雪，后花园里有许多雪狮，装饰（shì）着金铃和七彩光（guāng）芒，还有雪花、雪（xuě）灯、雪山之（zhī）类，一滴滴清脆的是鲜（xiān）花和各种事件（jiàn），装满了金罐供观赏。”
抓鲻鱼。在台湾，大（dà）雪期间也是钓乌鱼的好时机。俗话说:小雪小（xiǎo），大雪大，意思是从小（xiǎo）雪（xuě）季节开（kāi）始，鲻鱼群慢（màn）慢（màn）进（jìn）入台（tái）湾海峡。大雪（xuě）季节，由于天气越来越冷，乌鱼群沿着水温线向（xiàng）南回流，聚集的乌鱼群越来（lái）越多。台（tái）湾（wān）整个西海岸都能钓到乌鱼，产量（liàng）非常高（gāo），经（jīng）常被当（dāng）作招待客人（rén）的（de）一等美味。
大雪与（yǔ）养生。
在（zài）大雪纷飞的季（jì）节，一切都是隐藏的，所以养（yǎng）生要符（fú）合自然规律，照顾好（hǎo）自（zì）己，早睡晚起。
隐（yǐn）藏:
重（chóng）点保护呼吸道。
大雪（xuě）节气的特点是干燥和空（kōng）气湿度低。由于冬季干（gàn）燥和炎热（rè），呼吸道已（yǐ）成为脆弱（ruò）的“重灾区”。建议增（zēng）加室内湿度，多喝（hē）水，保持呼吸道湿润。如果（guǒ）室内空气太（tài）干（gàn）燥，在暖气（qì）上放（fàng）一条湿毛巾（jīn）或使（shǐ）用加湿器。一般来（lái）说，冬季室内湿（shī）度在30%-60%之（zhī）间，是（shì）一个合适的“度”。
在大（dà）雪纷飞的季节，重要的养生就（jiù）是保暖，这样血液和血（xuè）液才能顺畅，很多疾病才（cái）能避免。
保暖强调（diào）头和（hé）脚。从现代医学来看，头部血管密集，耗氧量（liàng）高，散热也高。发现（xiàn）当环境（jìng）温度为（wéi）15℃时，头部散发的热量占人（rén）体总（zǒng）热（rè）量（liàng）的30%。从中（zhōng）医的角度来看，头部是（shì）“诸阳合流”，也（yě）是我们要重点保暖的地方。尤其对于心脑血管疾病的人（rén）来说，更重要的是保持头部温暖，这对预防中风很有帮助。
俗话说“感冒从脚开始（shǐ）”，一旦感冒，就（jiù）会反射性地引起呼吸道粘膜毛细血（xuè）管收缩，降（jiàng）低抗病能力，导致（zhì）呼吸道感染。所以（yǐ）在寒冷的雪（xuě）季，脚（jiǎo）部的温暖（nuǎn）也要加（jiā）强。
补充:
食补不要太偏。
虽然是补的好时（shí）机，但是要适度，不能（néng）太偏，要辨证补。萝卜白菜等。是日常常（cháng）用的（de）蔬（shū）菜；猪（zhū）肉（ròu）、牛肉（ròu）、狗肉、各种鱼和鸡蛋（dàn）是常用的补品；红枣（zǎo）、荔（lì）枝、桂圆、核桃、枸杞等常用（yòng）药食两用（yòng）补剂可（kě）根据情况选用；当归生姜羊肉汤，以及（jí）冬季引进（jìn）的（de）奶（nǎi）油，也可酌情选用。
需要注意的是，患者感冒（mào）、咳嗽、发（fā）烧（shāo）等。，不应在疾病（bìng）未解决时随意弥补（bǔ），以及糖尿病、高血压（yā）等患者。不应该盲目化妆。
大雪与谚语。
每个节（jiē）气都（dōu）有（yǒu）自（zì）己的谚语，大雪也不例（lì）外。这些（xiē）都是古人智慧的体现。你听说过什么？
大（dà）雪（xuě）不冻春寒(广西（xī）)
意味（wèi）着（zhe）如果大雪（xuě）节期间土地（dì）没有结冰，也（yě）就（jiù）是当地气温还比较温（wēn）暖，没有降到0以下（xià），那么第二年就可能出现“冷（lěng）泉”天气。主要适用（yòng）于广西。
大雪是好（hǎo）年景(四川)
这是四川流（liú）传的一句（jù）农民谚语。据说（shuō），如果大雪节前后都下雪，明年将是天（tiān）气好、粮食丰收的一年。这个（gè）农（nóng）民的（de）谚语和“薛瑞（ruì）兆丰年”是一样的。当大雪降临时（shí），它（tā）会冻死（sǐ）地上（shàng）的害虫。第二年病虫害少，自然粮食收成好！类似的农业谚语还有“一场大雪预示（shì）一年好，不下雪(江浙沪（hù）鲁湘粤)”、“今年雪大，明年麦好(甜)”等。
天气晴（qíng）朗（lǎng）多雪，初春多雪(纪)
意思是说如果大雪节（jiē）那（nà）天是晴天，第二年立春还是冷的，还会有雨雪，农民朋友要提前做好“春寒”的准备（bèi）。河北有句农业谚语“大（dà）雪不寒，明年大旱”。这一（yī）天的温度（dù）可以用（yòng）来（lái）预测来年的（de）降雨（yǔ）量。
大雪不冻，刺不开。
(江苏、安（ān）徽、江西、湖北、湖南、贵州、北京、河（hé）北、山（shān）西)
大雪（xuě）当天的温度对后期天气也有影响。这个农民谚语在很（hěn）多地方都适用，意思就（jiù）是大雪（xuě）节的时（shí）候温（wēn）度暖（nuǎn）和，被蛰了就凉了。“害怕”是指（zhǐ）土地上还覆盖着冰（bīng）雪。
大（dà）雪纷（fēn）飞，来年不缺雨(安徽)
意思（sī）是大（dà）雪节那天（tiān）下雪，第二年（nián）春天雨水充（chōng）足，是个（gè）好年。
先是一（yī）场大（dà）雪，然后（hòu）是一个晴（qíng）天(鲁)
意思是下雪的时候，如果一（yī）开始下（xià）大（dà）雪，以后就不下雪了，一（yī）会儿就有大太阳（yáng）了，是（shì）个好晴天；如（rú）果从（cóng）小雪（xuě）开（kāi）始（shǐ），会（huì）越下越大，后会下（xià）很大的雪。
冬天雪暖晚（wǎn），春雪暖早(浙江)
这（zhè）是浙江当地一个（gè）农民的谚语，说冬天下雪，天气（qì）恢（huī）复慢（màn），春天（tiān）下雪，恢复很早。其实农民们都很喜欢冬雪，也很讨厌（yàn），因为“冬雪是宝，是草根(苏（sū）津粤黔)”。
大（dà）雪诗。
给（gěi）我朋友刘的一个建（jiàn）议
唐（táng）白居易。
旧瓶（píng）子里有一抹绿色，安静的（de）炉子里有一（yī）抹红（hóng）色。
外面的黄昏有（yǒu）一种下雪的感觉，里面一杯酒怎么样？。
山（shān）里的雪过后
谢（xiè）。
早晨（chén）开门，雪（xuě）已满，
雪很清，云很弱，阳光（guāng）很冷。
梅子冻不是（shì）从屋檐滴（dī）下来的，
一种孤独。
冯雪素芙蓉山（shān）大（dà）师
唐刘（liú）长卿（qīng）。
黄昏，苍（cāng）山远，白家（jiā）穷。
柴门听到狗叫，晚上风（fēng）雪回来（lái）了（le）。
不（bú）要做东大
唐（táng）·科赫。
在黄云数千英里的地方，
北风吹着鹅和（hé）雪。
莫（mò）愁前方（fāng）无（wú）知（zhī）己，
世界上没有人认（rèn）识你。
“渔翁敖李（lǐ）雪知春信到”
宋丽·李清（qīng）照（zhào）。
春来知雪中来，寒梅点缀琼枝。
甜美的脸（liǎn）庞半开迷人，在法庭上，
玉人们沐浴在新（xīn）妆中。
自然可能是有意为之（zhī），所（suǒ）以精致教（jiāo）月。
共赏（shǎng）金敬沈青蚁，不戒醉（zuì），
这花比不上团花（huā）。